EJERCICIOS PARA ESCALADORES

Os dejo unos videos con ejercicios para escaladores.

Es bueno dejarse aconsejar por profesionales.

Abdominales:

 

Estiramientos:

Ejercicios de Descarga:

Respiración y Descanso:

Fuente: EEAM.

LIBROS:               

 

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Acerca de todossport

Personal training ,preparación de entrenamientos de atletismo y diferentes tipos de oposiciones. Entrenamientos Personalizados Nutrición. SUPERACIÓN A TOPE..JAMAS RENDICIÓN.

Publicado el 5 febrero, 2015 en Escalada, RECOMENDACIONES y etiquetado en , . Guarda el enlace permanente. 3 comentarios.

  1. Muy interesante los vídeos, e incluso creo que algunos de los ejercicios que se plantean son muy polivalentes y también pueden servir para otras discliplinas.

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  2. Es muy imporatnte desarrollar la parte abdominal. Es una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo ya que protege nuestros órganos

    http://blog.powerplanetonline.com/

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