Jugos desintoxicantes para después de los excesos de las fiestas

Lo más importante para recomponerte será consumir mucho líquido, frutas y verduras. Los ingredientes utilizados para preparar estos jugos tienen un alto contenido de antioxidantes, estimulan la digestión y depuración del hígado.
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Jugo para el día después

Ingredientes (2 vasos)
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  • 6 zanahorias medianas
  • 2 ramas de apio
  • 1 vaso de jugo de naranja
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo
  • 2 cucharaditas de azúcar integral
  • 6 cubitos de hielo
  • Hojas de menta para decorar
 Procedimiento
  1. Lava bien las zanahorias y hazlas jugo con la ayuda de una juguera.
  2. Pon todos los ingredientes en una licuadora y procesa por unos segundos.
  3. Sirve inmediatamente.

Jugo verde

Ingredientes ( rinde 2 vasos)

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  • 3 pepinos
  • 1/2 paquete de espinaca
  • 100 cc de agua
  • 1 cucharadita de spirulina (opcional)
  • Una pizca de pimienta y sal
Preparación
  1. Limpia bien los vegetales.
  2. Corta los pepinos en trozos y la espinaca en pedazos.
  3. Pon todos los ingredientes en la licuadora y procesa.

Jugo de zanahoria y remolachaimages (1)

Ingredientes
  • 8 zanahorias
  • 1 remolacha
  • 1 tallo de apio
Preparación
  1. Lava, pela y pica las zanahorias y la remolacha.
  2. Lava y pica el tallo de apio.
  3. Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
  4. Sirve y tómalo de inmediato. Puedes beber un vaso después de la comida, una vez por semana.

Jugo de apio y mielAR-312069774

Ingredientes
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 3 tallos de apio
  • 1 vaso de agua
Preparación
  1. Lava y pica los tallos de apio.
  2. Coloca en una licuadora y agregar la miel de abeja.
  3. Cuélalo y toma un vaso de este jugo durante una semana.

Jugo de naranja y manzana

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Ingredientes
  • 4 naranjas
  • 1 manzana
  • 1,5 litros de agua
Preparación
  1. Extrae el jugo de naranja y manzana.
  2. Licúa ambos con el agua mineral.
  3. Toma un vaso después de cada comida durante una semana.

Jugo de fresa y manzana

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  • 2 manzanas grandes
  • 1/2 taza de fresas (frutillas)
  • 1 vaso de agua
Preparación
  1. Lava, pela y pica las manzanas.
  2. Lava las fresas.
  3. Colocar ambas frutas en la licuadora, bate por unos instantes y cuela. Toma un vaso de este jugo tres veces por semana.

http://www.labioguia.com/

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Acerca de todossport

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Publicado el 10 enero, 2015 en Salud y etiquetado en , , . Guarda el enlace permanente. 10 comentarios.

  1. La verdad que de vez en cuando en bueno hacer una dieta depurativa. Está claro que esto es sano y el segundo batido me llama la atención, de cara al veranito, está fenomenal.

    Un cordial saludo, Miguel.

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  2. Sin duda una buena opción después de todos los excesos de las pasadas navidades, aunque por mi parte he de decir que no han sido demasiados.

    Por cierto el de fresa y manzana tiene una pinta más que apetitosa 🙂

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  3. Creo que es el articulo que necesitaba después de las comidas navideñas!!

    Mañana mismo preparo el de manzana y naranja para toda la semanita!

    Muchas gracias!

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  4. Me quedo con el de manzana y naranja, creo que estos jugos pueden consumirse independientemente de los excesos de las fiestas.

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  5. Me apunto al de manzana y naranja, tiene una pinta muy buena. En cierta medida yo también sigo esta práctica cuando toca alguna comilona muy copiosa lo que hago es pasarme el dia siguiente a fruta, el cuerpo lo agradece.

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  6. Muy interesantes todo. De cara al buen tiempo y mezclando tradicion con originalidad está el gazpacho de sandia, que admite logicamente sandía, tomate, pepino y otras verduras que en su medida combinadas dan un jugo muy interesante. Un saludo!

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  7. Qué buena pinta tiene ese batido de manzana y fresas. ¡Me lo apunto!

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  8. Pues el de fresa me lo voy a preparar para este finde, no es que sea aquí un borrachin, pero oye que de vez en cuando este tipo de cosas nunca vienen mal… como esté bueno, me veo desayunando esto todos los días, que además tiene pinta de sano

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  9. Me encanta esta entrada, sin duda es de lo más útil que he leido en mucho tiempo, buenos reconstituyentes para cualquier ocasión… a favoritos que va

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  10. Me lo apunto todo, que a mi mujer le va a encantar. De vez en cuando hacemos alguna dieta depurativa pero nunca hemos probado esto, le recomendaré el de fresa y manzana que tiene buena pinta!!

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