Dominadas

Aqui teneis un video de Dominadas explosivas.

Un entrenamiento general y para personas con un nivel :   2 veces por Semana para mantener el nivel

3x máximas repeticiones -2 /3’
3x máximas repeticiones –1/3’
2x máximas repeticiones/3

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Acerca de todossport

Personal training ,preparación de entrenamientos de atletismo y diferentes tipos de oposiciones. Entrenamientos Personalizados Nutrición. SUPERACIÓN A TOPE..JAMAS RENDICIÓN.

Publicado el 3 enero, 2015 en Entrenamiento, Escalada y etiquetado en . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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